LCHF Kosthold
Her kommer det mere om LCHF kosthold.
Hvad er LCHF
Hvad er mytene
Hvad kan du spise
Hvad kan du ikke spise
Hvad sker med din helse
LCHF og Træning
Her kommer det information om LCHF og træning.
Der er mange myter om Træning og kulhydrater. Man er nærmest indoktrineret af myten om at man lagre kulhydrater før man konkurrer og træner.
Dette er ikke rigtig, og vi vil lægge ud information om dette her.
Om man skal gå hele evolutionen igennem som jeg håber, er træning essentielt sammen med kosthold.
LCHF Opskrifter
Her kommer opskrifter på retter med få kulhydrater.
Sunde opskrifter for hvad du kan spise til.
Morgenmad
Frokost
Aftensmad
Dessert
Snacks
Send gerne ind opskrifter om du har nogle du vil dele
LCHF og mig
Jeg startet at flirte med med Diætter med lavt kulhydrat første gang for 10 år siden.Det har været en bjerg og dalbane.
Nu har diætten udviklet sig til at blive en veldokumenteret balanceret diæt som jeg vil følge videre.
Tryk og du får hele historien om min flirt!
"Det er lige så dumt at tro, at man bliver fed af at spise fedt, som at tro, at man bliver grøn af at spise grøntsager"
Recent Blog Posts
Følg med hvad som skjer...... få nyhederne på bloggen
Ugens Slankehumor – Uge 9 2012
Nogle som kender sig...
Ekstrabladet angriber morgenmadsprodukter med sukkerbomber
Det var interessant at læse Ekstrabladet i Lørdags. Forsiden, lederen samt 3 sider...
- 70% risiko for fedme ved lavt D-vitamin niveau
Opsigtsvækkende forskning viser at der er en sammenhæng mellem niveauet af D-vitamin...